最近总是网友提出的一些奇怪问题，其中以“我家小孩尿酸捌肆零，总是找不出原因”之类的问题居多。不同的人提出的问题不同，也有人说是陆叁零，或者是柒伍肆之类的。总之，都属于尿酸高的类型。
一个正常成年男性的尿酸值也就在壹肆玖到肆壹陆之间，女性则是在捌玖到叁伍柒之间。这就让人疑惑，为什么家里的小孩尿酸竟然会比正常人还高呢？也难怪不少家长会有这样的问题，原因的确很难找，但并非是找不到。
之前就有 ，壹肆岁的小孩尿酸捌肆零原因在于经常喝碳酸饮料，这就可以作为参考。现在经济水平好了，孩子的零花钱也就提高了，经常会用这些零花钱去买饮料喝。尤其是一些体力旺盛，热衷于运动的青少年，基本是以饮料代水喝，难免会出现尿酸过高的情况。如果家长们不仔细询问，也就无从得知原来尿酸高是饮料喝出来的。
为什么喝饮料会带来尿酸高呢？
大部分饮料中都含有糖分，只是糖分多少的问题。无论是碳酸类饮料，还是所谓的功能型饮料，糖分含量其实都不低。一周喝一两次倒也没问题，糖分可以被身体充分的代谢掉，也就不会对尿酸带来影响。天天喝饮料，甚至把这些饮料当成水来喝，大量的糖分摄入就会转化成脂肪，最终阻碍尿酸的代谢，身体内的尿酸含量也就会一步步升高。如今很多青少年被高尿酸的问题困扰着，基本都和饮用过多饮料有着关系。不过，对饮料也不用畏之如虎，遵循少喝的原则，也就不用担心这个问题了。但是有一种饮料，是不建议给孩子喝的。
哪种饮料孩子最好不要喝？
果汁类饮品，是糖分含量最高的饮料，并不建议给孩子喝。吃水果能够补充维生素以及大量的矿物质，对于提高机体免疫力以及预防营养不足有着很好的效果。果汁类饮品就未必了，不管是自己榨的果汁，还是外面买的果汁都要注意这个问题。水果中含有的大量果糖，在榨成果汁后会使得这些糖分更容易被身体吸收。外面购买的果汁类饮品，多半不是新鲜的果汁，其中会加入一些添加剂以及更多的糖分，孩子喝多了也就更容易使得尿酸升高。因此，在吃水果的问题上，最好是直接吃，榨成汁反而是多此一举。除非是柠檬以及青梅等糖分含量低的水果，在遵循少量的原则倒是可以给孩子喝。
要想避免尿酸高，把住饮料这一关还不够
尿酸升高的一个西安夜店招聘关键，还在于代谢不足。如果一个小孩经常运动，代谢速度会很快，喝饮料给对尿酸带来的影响也就会降低。事实上，不少青少年运动量是不达标的，除了写作业，剩下的也许就是游戏，一直坐着不运动，尿酸含量也会升高。都说日本人是个不爱运动的国家，实际上他们对孩子的运动量要求是很严格的，据日相关部门统计的数据现实，日本儿童每天锻炼两个小时以上的高达肆零%。中国初中生参加课外运动的人群，则不足捌%，差距很明显，身体素质自然也就不如别人，尿酸高等问题自然也就会更加普遍。
青少年是祖国的未来，小小的年纪就被尿酸高的问题困扰着，是值得我们深思的，难道仅仅是要饮料来背锅吗？
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